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YOGA EN PADDLE SURF
El Yoga es una práctica idónea para conseguir un estado de equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Para equilibrar estos dos aspectos "el yoga seis sentidos" propone técnicas como las āsanas (posturas físicas) y prānāyāmas (ciencia de la respiración) para devolverle el equilibrio a nuestros sistemas (digestivo, nervioso y endocrino) propiciando así el bienestar a nivel físico y mental.
Éstas son algunas de las razones por las que vale la pena empezar a practicar yoga:
Sentirás:
- Mayor flexibilidad física y mental
- Un cuerpo tonificado
- Mayor concentración
- Mejora del sueño
- Mejor humor
- Serenidad mental
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Aligera tensiones musculares y emocionales
- Más energía
Nuestra profesora Cristina, experimentada y llena de energía, te guiará en este viaje iniciático sobre las aguas del Mediterráneo...
Horarios:
Miércoles 8.30 a 10.00 y 19.00 a 20.30 Portixol
Sábados 8.30 a 10.00 Costa de la Calma
Contacta sin compromiso con la profesora de Yoga Cristina, si tienes alguna pregunta +34 626218655
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