SUP PILATES

SUP PILATES

Clases SupPilates ( min 2 pax). La clase consiste en un breve calentamiento remando y conociendo la tabla , su estabilidad y su resistencia. 

25,00 €
Please select variants first

CLASES SUP PILATES

La unión de paddle surf con pilates y yoga se conoce como SUP, siglas de stand-up-paddle (de pie sobre la tabla) y consiste en realizar diferentes posturas de yoga y pilates sobre ella. El objetivo es realizar la posición de forma correcta y mantener el equilibrio. 

Si bien no requiere la misma intensidad que otras versiones deportivas derivadas del surf, resulta igual de efectivo pues pone a trabajar la totalidad de la musculatura, especialmente abdominales, piernas, brazos, espalda. 

Además, conserva los fundamentos del pilates, que tienen que ver con la concentración, la relajación y la respiración. Entre sus beneficios se encuentran la corrección de la postura, el aumento de la flexibilidad y la mejora de la estabilidad corporal.


El curso incluye:

  • Material completo.
  • Familiarización con las medidas de seguridad.
  • Posicionamiento y equilibrio en la tabla.
  • Técnicas de relajación.
  • Modalidad pilates.
  • Grupos de mínimo 6 personas.
  • Seguro de R.C. y accidentes incluido.

Horarios : 10.00 a 13.00 ( 1.30 horas de curso + 1.30 horas de libre uso) Todos los días

UBICACIÓN : EXPERIENCE POINT MALLORCA. Carrer de Cartago 70, El Arenal, Palma de Mallorca.